пятница, 30 октября 2015 г.

Страх жить


Быть живым - это самый большой из всех страхов, имеющихся у человека. Смерть - не является самым большим страхом, который есть у нас. То, чего мы больше всего боимся - это рискнуть и быть по-настоящему живыми и проявлять то, чем мы на самом деле являемся. Самым большим страхом человека является страх быть просто самим собой. Мы научились жить свою жизнь, стараясь удовлетворить желания и запросы других людей. Мы научились жить, опираясь на точки зрения других людей, потому что в нас силён страх оказаться отвергнутыми, ненужными, недостаточно хорошими для кого-то.
(Мигель Анхель Руис, «Четыре Соглашения. Книга Толтекской Мудрости».)

суббота, 3 октября 2015 г.

Единственная медитация

Единственная медитация — это быть внимательным 24 часа в сутки. Все остальное — игрушки для эго, иллюзия, что оно занято чем-то важным и духовным. Верни все внимание в настоящее — и станешь просветленным.
(Тит Нат Хан, вьетнамский дзэн-буддийский монах, настоятель буддийского медитативного центра в Дордони)